シリカ水を効率よく続けるのにウォーターサーバーはとても役立ちます。

 

こちらではシリカ豊富な天然水を、快適なウォーターサーバーで飲める10商品をご紹介。

 

あなたにピッタリのサービスを見つけてください。

 

※セット料金はレンタル料+水1セットで算出（各社最安プランを採用）

※金額は税込表記

 

10商品の対応エリアと送料

※金額はすべて税込です

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シリカの含有量が多い宅配水をまとめました。ウォーターサーバーはレンタルできませんが、とにかくシリカが豊富な天然水が飲みたい！という方に。

 

 

※シリカ、硬度は1,000mlあたりで表記

 

シリカ水は「飲むシリカ」や「FUJIウォーター」などのペットボトルが人気です。

 

では、シリカ水を続けるとしたらペットボトルとウォーターサーバーどちらが財布に優しいのでしょう？

 

もちろんシリカ含有量が少い商品では意味がないので、シリカが豊富な人気の4商品で比較しました。

 

ペットボトルシリカ水で人気の2商品

 

シリカが豊富なウォーターサーバー2商品

 

消費量ごとの料金比較

 

500mlあたりの価格

 

宅配ペットボトルとウォーターサーバー。同量の消費量で比較してみると、ウォーターサーバーのほうが維持費が安く済むことがわかりますね。ほぼ半額です。

 

日田天領水（ウォーターエナジー）と日田ほのか（ネイフィールウォーター）はレンタル料も送料も無料。どちらも飲みやすい軟水のためそのままはもちろん、料理や赤ちゃんにあげても問題ありません。

 

2人以上で消費するなら断然ウォーターサーバーがおすすめです。

 

ただし、1人で消費するならペットボトルもありです。

 

ペットボトル商品は中硬水が多いのでダイエットに適してます。また1本500mlなので消費量がわかりやすいのも便利。

 

シリカ含有量や料金だけにこだわらず、「宅配ペットボトル」と「ウォーターサーバー」それぞれの特徴も理解した上でどちらが自分に適しているか判断しましょう。

 

それぞれの宅配水の特徴

 

セットごとの料金と容量比較

月の消費量が20～24Lは黄色（500ml/日×1人）。36～48Lの場合はピンク（1L/日×1人）。60～70Lの場合は緑色（1L/日×2人）を参考にしてください。

 

 

月の使用量と料金の比較

※商品名から公式サイトへ移動します

シリカ水を飲んで得られるメリットや効果は？

シリカは二酸化珪(けい)素のことを指し、地球上で2番目に多い成分であり、鉱物や植物などあらゆるものに含有されています。もちろん人間も例外ではなく、血管や細胞壁、毛髪に皮膚、爪など様々な部分にシリカが存在します。

 

シリカは美容に直接的な効果をもたらします。中でも包含量がとりわけ多いのは肌です。

 

美肌には「コラーゲン」や「ヒアルロン酸」が挙げられますが、実は単独では効果がありません。例えばコラーゲンだけ体内にあっても肌は弾力性を保つことができません。

 

ここで登場するのがシリカ。コラーゲンと結びつき隙間を埋めることで密度が高まり、肌の弾力性や保湿力が高まります。ヒアルロン酸やコラーゲン、エラスチンを肌の上で束ねるシリカの働きによって健康的な肌が作られるのです。

 

シリカは髪の毛、ツメ、骨、血管など様々な部分に含まれており、これらの成長を促す働きがあります。カルシウムの吸収を助けて強い骨、ツヤのあるしなやかな髪を作ります。ツメがキレイな人は体内にシリカが豊富ということがわかりますね。

 

これらのことからシリカは「ビューティーミネラル（美の鉱物」と呼ばれています。

 

シリカ（ケイ素）は人体に約18g含まれています。皮膚や血管、爪、毛髪、細胞壁など身体のあらゆる部分に分布しており、酸化や老化を防いでくれます。そのため健康維持には欠かすことのできないミネラルとされます。

 

特に骨の密度を強化する効果が認められており、海外の研究ではBMD(骨密度）を強化する物質のなかで、シリカが最も効果があることも明らかにされています。

米国と英国の共同研究グループは、フラミンガム子孫研究の参加者2846人（30〜87歳、男性1251人、女性1596人）の食生活を調査。同時に、背骨（腰椎）や足の付け根の骨（大腿骨けい部）のBMDを測り、食事からのケイ素摂取量とBMDとの関連を調べた。

 

ケイ素摂取量を４グループに分けて比較すると、男性や閉経前の女性では、ケイ素摂取量が多いほど大腿骨頚部のBMDが高いことが判明した。最もケイ素摂取量が多いグループ（１日40mg以上）は、最も摂取量が少ないグループ（１日14mg未満）より、BMDが10％近く高いことが明らかになった。

 

「食事からのケイ素摂取量の差がBMDに及ぼす影響は、カルシウムよりも大きい」と研究グループはみている。

 

参照：日経メディカル　ケイ素はカルシウムより骨を強くする、米英共同の「フラミンガム研究」から解明

 

骨密度とシリカ摂取量に密接な関係があることから骨粗鬆症の予防も期待されています。

 

また、体内に溜まった放射性物質や重金属を吸着して除去するデトックス効果があることが分かっています。

 

毒素の除染に関しては「ゼオライト」という鉱物資源が一時期有名になりましたが、実はこのゼオライトの90％以上がシリカです。シリカを摂取した人とそうでない人とでは、被ばく後に尿内で検出されたセシウム濃度が激減したという事例もあるようです。

 

さらに血管細胞の新陳代謝を活発にさせるので血管を修復し、健康な血管になることで体内に入ってきた栄養素を身体の隅々まで届かせます。

 

以上のようにシリカは健康な体づくりに欠かせないミネラルです。

 

 

シリカには脂質や脂肪を分解して体外に排出する効果もあります。

 

血管壁に付着したコレステロールや中性脂肪を分解する作用がありダイエットには不可欠なミネラルと言えます。

 

ただし、シリカはあくまでダイエット補助の役割をするものなので、シリカ水を飲んでいれば痩せるものではありません。

 

基礎代謝を上げたり体に溜まった老廃物を排出するデトックス効果があることから、痩せやすい身体を作るサポート的な役割といえます。

 

とはいえシリカ水には脂肪やコレステロールを分解する力も確認されているので、普通の水を飲むより痩せやすい身体を作れると言えるでしょう。

 

シリカの効果・効能

 

ケイ素を多く含む食品（100gの含有量）

 

 

シリカは健康の維持に欠かすことのできないミネラルです。シリカが不足すると肌の弾力低下や骨の形成不全といったトラブルの原因となるため、毎日摂取していくことが重要です。

 

穀類やイモ類、海藻類にシリカは含まれますが、手軽に摂取したいのであれば毎日のお水に取り入れるのがカンタンです。健康維持と若々しさを保つ習慣として、積極的にシリカを取り入れていくといいでしょう。

 

人が1日に必要なシリカの摂取目安は30mg前後。加齢によって失われる量も増えていくため、年齢を重ねるほどシリカは積極的に摂りたいミネラルです。

シリカについてのQ&A