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生活習慣病の予防に役立つミネラル

特にバナジウムが持つ効果や効能のなかで最も注目されているのが、生活習慣病予防です。

脂質の代謝促進作用や血中コレステロールを降下させる働きによって血液がサラサラになり、高血圧や動脈硬化の発症リスクを下げます。

バナジウムには、血糖値を降下させる作用を持つインスリンと同様の働きが備わっています。さらにインスリンの働きを弱めてしまう遊離脂肪酸の分泌を抑制させる効果もあるので、糖尿病の予防に効果的なのです。

生活習慣病を予防したいという方は、バナジウムを積極的に摂取しましょう。

バナジウム1日の摂取量は？

バナジウムは人間の体内に大体50μg～200μgほど存在すると言われています。ではバナジウムは1日どのくらいの量を摂取したら良いのでしょうか。

今のところ日本では、1日のバナジウム推奨摂取量については明確に定められておりませんが、だいたい10μg～30μgほどで良いとされています。

実は様々な食べ物に含まれておりますので、1日3食バランスの取れた食事を毎日摂取していれば、不足することはほとんどないそうです。

ですが、インスリンの量を抑制させたいという場合は、1日に80μgのバナジウムを摂取しなければなりませんので、食事だけではなくバナジウム天然水やサプリメントを利用するといいでしょう。

健康や美容に役立つミネラル

バナジウムとは、地中や海水中、牛乳や蕎麦などに含まれている超微量な元素であり、人間の体内にも微量ながら存在しているミネラルのひとつです。

バナジウムが発見されたのは1801年のことですが、健康や美容に関する効果や効能が認められるようになったのはごく最近のことです。

カルシウムやカリウムなどの一般的なミネラルとは異なり、マイナーなミネラルとなっています。

ですが、バナジウムの優れた効果や効能を知っている人にとっては、どれほど重要な存在であるか知っているため、健やかな生活を送るためには欠かせないものとなっています。

バナジウムは富士山が有名

2013年6月26日、日本政府が推薦していた富士山が世界遺産に登録されたことで、富士山近郊にて湧き出ている天然水の需要が高まっています。

なぜ、富士山近郊の天然水に注目が集まっているのかと言いますと、1988年に山梨県環境科学研究所などが水系別の水成分研究を行い、玄武岩が地盤の地下水や伏流水にバナジウムが含まれていることを発見したのです。

特に富士山近郊はバナジウムを豊富に含む玄武岩の地盤が日本で唯一「7層」になっており、長い歳月をかけてじっくりとバナジウムが溶け出しているため、日本一バナジウムを含む天然水として人気を博しているのです。

数々の生活習慣病を予防する効果や効能が備わっているバナジウムですが、気になるのが副作用です。

今のところバナジウムを含む天然水による副作用などの報告はありませんが、過剰摂取による身体への負担は少なからず存在すると言われています。

例えば、糖尿病の治療薬などを服用されている人がバナジウム天然水を過剰摂取してしまった場合、血糖値が大幅に低下してしまう可能性があります。

生活習慣病予防にバナジウム

生活習慣病予防や動脈硬化を予防したい人、顔や身体がむくんでいてスッキリ解消したい人は、バナジウムを積極的に摂取されることをオススメします。いま飲んでいる天然水よりもより多くのバナジウムが入っているお水を探している人やこれからバナジウム天然水を飲もうとお考えの人は、「フレシャス 朝霧高原」や「プレミアムウォーター富士吉田」などがおすすめです。この機会に1日の推奨摂取量を守ってバナジウム天然水を飲んでみてはいかがでしょうか。